Warum Coconut Milk ist beste Alternative zu Dairy Milk

Geschrieben am 12. Juni 2008
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von Russell Eaton

Um Kokosmilch der Saft in der Kokosnuss ist in Verbindung mit dem weißen Fruchtfleisch der Kokosnuss. Das Ergebnis ist eine wunderbare weiße Milch, ist voll von super-gesunde Nährstoffe. Das Beste von allem, Kokosmilch ist absolut köstlich und ist nicht-Mast im Vergleich zu Kuhmilch.

Früher war es so, dachte, dass da Kokosöl ist gesättigt ist es daher schlecht für Ihre Gesundheit - aber das ist nicht so. Frühere Forschung wurde oft auf hydriertes Kokosöl, anstatt Virgin Kokosöl, so dass ein falscher Eindruck, dass es die Mast und schlecht für die Gesundheit. Also, es war nicht klar, dass man so lange gesättigte Fette Ende als Überschuss Körperfett gewöhnen, während andere als Energie-oder aufgeschlüsselt nach ungesättigten Fetten, abhängig von ihrer atomaren Struktur.

Nahezu alle aktuellen Untersuchungen zeigen, dass Kokosnüsse sind voller gesunder Nährstoffe. Fast ein Drittel der weißen Kokos Fruchtfleisch ist technisch als gesättigt. Aber dies ist vor allem gesättigte Fettsäuren aus der MCFA's (diese sind Fette, die sich als Energie verbrannt und nicht als Körperfett). Daher, Kokos Lebensmitteln wird zunehmend genutzt, in Gewicht-Verlust Ernährung.

Über 50% dieser MCFA die sich aus Laurinsäure. Dies ist die wichtigste essentielle Fettsäure in Aufbau und die Aufrechterhaltung des körpereigenen Immunsystems. Die einzige andere reiche Diät-Quelle für Laurinsäure (abgesehen von Kokosöl) ist die Muttermilch.

Kokosmilch bietet eine wirklich gute Nahrungsquelle für die Gewichtsabnahme nach einer Regelung, weil die gesättigten Fettsäuren besteht aus kurz-und mittel-Chain-Kette Fettsäuren, die schnell und einfach Gruppen in den Körper - die Fettsäuren am Ende nicht als Fett im Körper, wie die lange Kette Fettsäuren in Kuhmilch.

"Eines der bemerkenswerten Dinge über Kokosöl ist, dass sie Ihnen helfen, Gewicht verlieren." Dr. Mary G. Enig, (Ph.D. in Ernährungswissenschaften), USA.

"In Tests, Tiere, aß ein wenig Öl rein ungesättigten Fettsäuren, sowie Tiere, aß eine Menge Kokosöl wurden schlank. Die Anti-Fettleibigkeit Wirkung von Kokosöl ist klar. "Dr. Raymond Peat (Wissenschaftler und Biochemiker), USA.

Obwohl hoch an gesättigten Fettsäuren, Kokos-Milch ist eine ausgezeichnete Quelle der Ernährung für jeden Wunsch, Gewicht zu verlieren. Das Fett wird verbrannt, wie vor allem Energie, anstatt sich im Körper als Fett. Kokosmilch ist sehr nahrhaft, gut für die Knochen, und es hilft Aufbau eines starken Immunsystems zur Bekämpfung von Krankheiten.

Die jüngste Forschung zeigt, dass Kokosnüsse sind reich an vielen Vitaminen, Mineralien, Öle und Gesundheit zu fördern.

Jeder kann machen Kokosmilch zu Hause schnell und einfach, wenn Sie wissen, wie. Keine besondere Ausrüstung erforderlich ist. Wenn Sie den kühlen, luxuriös, absolut leckeren Geschmack von Kokosmilch Sie wollen, dass es immer wieder und wieder.

Über den Autor:
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